Дневники Сазара

[Sazar]

Ладно, сделаю небольшой слив новой обложки к данной теме

Спойлер: ПОКАЗАТЬ

[gambert]

А зачем?

[Sazar]

А зачем?

Мне так захотелось

[Archi Simuran]

Вчера пригласили на собеседование в стриптиз клуб, ну типо просто танцы не более

[Sazar]

Вчера пригласили на собеседование в стриптиз клуб, ну типо просто танцы не более

Я отказал, но как опыт было бы прикольно. Мне столько лапши на уши еще не вешали..
Один список депремирования состоит из 50+ пунктов

[Sazar]

Всем привет! С вами Сазар!
И сегодня мы будем рубить елку к Новому Году!

Из новостей:

• После НГ превращу Дневник в журнал на свободную тему
• Пришлось отказаться от вакансии, которую описывал выше
• Выбил джокер
• Написал офигенную ПЕТИЦИЮ

• Ее лайкнул Дариан! Еще есть время предложить свои идеи, до того, пока не ввели!

• Наш замут кланов по Игре Престолов растет. Вот-вот пополним свои ряды новый Домом.
• Создали свой дискорд канал для всех кланов с Лиги 17, нас уже более 60 человек За ссылкой в ЛС

[gambert]

Ого

[Sazar]

Пока я праздновал они успели наловить инскаров..

• Сожрал мешок конфет, у меня аллергия на сахар, поэтому сейчас мне очень не очень..
• В новогоднюю ночь сломалась машина, встречал его на заправке, попались очень приятные девушки на Роснефти, угостили конфетами, а я их кофе, смотрели один дома. Лишь к 2м часам смогли вызвать такси с функцией буксира, и покатили домой. Было весело, но в следующем году в планах остаться дома, а не ехать за час до НГ на заправку

• Говорят надо делать бьюти блог. Поэтому расскажу о том, как вредно мыть лицо хозяйственным мылом
• Еще просили сделать фитнес статьи, тут проще в моем телеграмм канале уже есть пару написанных, ниже в спойлере скину одну. Кто прочтет ставьте лайк, посмотрим сколько человек я сделал умнее

[Sazar]

Ну давайте начнем с простенького

Почему жор приходит именно ночью?

Спойлер: Прочел до конца? Ставь лайк! ПОКАЗАТЬ

Уверен, что большинство из вас сталкивались с такой вещью как ночной жор, и вы отлично знаете это чувство, когда после захода солнца в вас просыпается какой-то зверь, который готов сейчас же опустошить целый холодильник. А если в этот период своей жизни вы находились на диете или просто на дефиците, то потом вы наверняка с полной отдачей занимались самобичеванием.

Ночной жор — это не "случайный гость", вполне закономерная вещь, которую можно отследить и предсказать заранее. Происходит всё следующим образом.

Говоря простым языком, ресурс нашей с вами силы воли не бесконечен. Когда вы сидите на диете, то периодически у вас возникают порывы съесть что-то вредное или ненужное и вы их сдерживаете именно за счёт своей силы воли. Помимо того, что она расходуется вами, когда вам хочется что-нибудь сожрать, она расходуется и в обычной повседневной жизни.

Например:
вы хотели с кем-то поругаться в магазине, но сдержали себя "ради приличия" — расходуется сила воли;
вы хотели закончить телефонный звонок, но терпели пока на другом конце не положат трубку — расходуется сила воли;
вы хотели послать своего начальника, но не сделали это — расходуется сила воли;
вы хотели объяснить баристе, что он сделал фиговый кофе, но решили этого не делать — расходуется сила воли;
и так далее и так далее.

Всегда, когда у вас возникло какое-то внутреннее желание что-то сделать и вы его сдержали, расходуется сила воли. И по итогу к концу дня ваша сила воли закончилась и вы переходите в абсолютно животное состояние и раз вы хотите есть — вы едите, забыв о диете, обещаниях и своих клятвах. Это то самое чувство, когда "флягу срывает" и всё выходит из под контроля.

И чтобы такого не случалось нужно потакать большинству своих желаний, которые никому не нанесут вреда. Если вам захотелось прыгнуть в лужу и сейчас можно это сделать — прыгайте, захотелось послать кого-нибудь в магазине — посылайте и т.д. Поступая так, к концу дня у вас по прежнему будет оставаться в запасе то количество силы воли, которого будет достаточно, чтобы не дать ночному жору взять над вами верх.

P.S. Ходит слух, что если потакать большинству секундных порывов, то вдобавок и жизнь будет намного приятнее)

[Maind]

а я заметил если не есть примерно с 17, то очень хорошо засипаешь и хорошо спишь